2nd GIGの第一回目という事で、1st GIGの記事をいろはが読んで感想を言ってもらおうかなと。
～記事読み中～
いろは「めんどくさがりだからオールインワンで良いって言ってるけどさ、そもそもめんどくさがりだからケアが必要になってるわけでしょ？」
遊「加齢による肌の老化は誰でも起きるんだって」
いろは「や、だから、若い時からの不摂生とかさ。そういうものの積み重ねでしょ」
そんなん言われたら何も言えなくなるし、話が終わるだろう……。
遊「その積み重ねをこれ以上悪化させないためにも、これいいよってものを紹介してるわけよ」
いろは「でもさ、例えば」
「こういういい商品使うとするじゃない？」
いろははパソコン画面に表示されたオールインワンの美容液を見せて来た。
いろは「でも、お酒飲んだら意味無いよ？ なんでかっていうとね……」
① アルコールは「利尿作用」が強い
アルコールを飲むと、体の中で 抗利尿ホルモン（ADH） が抑えられるの。
このホルモンは本来、腎臓に「水を体に残せ！」って指示する役割があってね。
でもアルコールが入ると、この指示が弱くなる。
そしたらどうなるか。
水を再吸収しなくなる → 尿として出る
つまり、飲んだ量以上に水分が出ていくことになるの！
② だから体は「脱水状態」に近づく
例えば、
- ビール500ml飲む
- 体は700〜800mlくらい排出する
ということも普通に起きる。
つまり体の中では水分マイナスになっていく。
③ 二日酔いの大きな原因は「脱水」
アルコールが分解されると
アセトアルデヒド
という物質ができる。
これ自体もしんどいけど、
さらに『脱水＋血液濃縮』
が起きて、それで
- 頭痛
- だるさ
- 喉の渇き
が出る。
④ だから水を飲むと何が起きるか
水を飲んだら、
- 体液バランスが戻る
- 血液が薄まる
- アルコール代謝が進む
- 腎臓の負担が減る
つまり身体の処理能力が上がるってわけ。
⑤ 一番理にかなった飲み方
医学的にはこれがベスト。
酒１杯 → 水１杯
海外だと普通に
チェイサーっていう文化があるし、バーでも普通だよ？
ちなみにチェイサーって言うのは、ウイスキーとか焼酎の度数が高いお酒の合間に飲む、水やソフトドリンク等の低アルコール飲料のこと。
なんの意味があるかっていうと、脱水症状の防止、悪酔い・二日酔いの軽減、そして口の中をリセットし、お酒の味をより楽しむためだって！
ちょっと面白い話をすると
実は強い人ほど水を飲んでる。
なんでかっていうとかと、
- 二日酔い防止
- ペース調整
- 長く飲める
から。
プロの飲み方に近い。
と、パソコン画面を見ながら説明してくれた。
遊「そう！それはわかってる。だから前に飲みに行った時、水も飲んだし」
いろは「でも最後にもう一杯ってハイボール飲んで終わったじゃん」
いろは「そのまま店出たよね？」
遊「そういう日もある」
いろは「そういう日しか無い。だから、そういう人は何つかっても無駄」
「まずは日頃の自分の生活態度とかを見直すところから始まるの！」
呆れたような顔で見るいろはだけど、言ってることはもっともだ。至極まっとうな意見でぐうの音も出ない。
いろは「それにね、酔ってトラブルを起こすこともあるから飲み過ぎは特に注意した方がいいよ？」
遊「さすが。酔ってグラス叩き割った奴は言う事が違う」
その日、会うまでの電車で痴漢に遭ったらしく、その時の愚痴がヒートアップして、いろははグラスをテーブルに叩きつけて壊したという事があった。
いろは「そんなこともあったねー……」
遠い思い出を邂逅しながら言うような口ぶりだが、
遊「先月な」
いろは「……とにかく！まずは肌に悪いものとか食べない！お酒も飲んだら水飲む！そして夜更かしはしない！以上」
そのうえで、これを使ってみると良いかもです。
やっぱりね、めんどくさがりはオールインワン一択だし、定期購入にしたら毎月買う必要も無いし、便利！
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