仕事がやたら忙しい月末だった。

休日出勤もあって、
正直、疲れはピークだった。

やっと取れた休みは、
たった1日。

でもその日、
妻と義母は一緒に出かけていて、
子ども2人を、1人で見ることになった。

本音を言えば、
寝ていたかった。

体も頭も、
完全に休みを欲しがっていた。

でも、
子どもたちは当然そんなことは気にせず公園に行きたがる。

正直、
休みの日はほとんど子どもの相手で終わる。

自分の行きたい場所に行けるわけでもなく、
やりたいことができるわけでもない。

それがしんどくて、

「もう機械みたいに仕事して、
子どもの相手して、
それで人生終わればいいや」

そう思っていた時期もあった。

2人が保育園の頃は、
本当に意思疎通が取れなくて大変だった。

今は小学生になって、
話は通じるようになったし、
「今日は疲れてるんだな」
って察してくれるようにもなった。

それは、正直ありがたい。

でも同時に、
気を使ってくれている長男が、
全力で遊べていない感じがして、
それが申し訳なかった。

このままじゃ、
たぶん一番先に壊れるのは自分だと思った。

子どものために頑張ってるつもりでも、
余裕のない大人は、
結局まわりに気を使わせる。

だから、
何かを「頑張ろう」としたわけじゃない。

ただ、
これ以上しんどくならないために、
体力だけは落とさないようにしようと思った。

それが、
筋トレを始めた一番の理由だった。

子どもが少しずつ、
こっちの余裕を察するようになった。

それが嬉しくもあって申し訳なくもあった。

親になってから、「無理だ」と思うことは減らない。

ただ……、無理だと思えるようになった分、
ちゃんと向き合えるようにはなった気がする。

この寒空の中（12月28日）でも子ども達の公園通いは変わらない。

今日は、そんな話。

夕飯の時間のこと。

子どもたちが生まれたばかりの頃、
というより、離乳食が始まった頃は、
毎回スプーンで食べさせていた。

外食に行けば、
床もテーブルもぐちゃぐちゃ。

妻と交代で食べて、
自分のカレーは冷めて、
ラーメンはだいたい伸びていた。

「まぁ、今はこんなもんだよね」
そう思っていた。

でも今は違う。

小学生になった2人は、
当然のように自分でご飯を食べている。

長男は、
自分でインスタントラーメンを作るし、
リンゴも剥いて食べる。

いつの間にか、
「手伝う側」から
「横で見てる側」になっていた。

そんなことを考えながら、
夕飯を食べていた。

特別なメニューでもない、
いつものご飯。

次男が、
黙々とご飯を掻き込んでいるのを見て、
ふと、思った。

「あぁ、成長したな」

そのまま少し、
じっと見ていたら。

次男が顔を上げて、
一言だけ言った。

「なに？」

「いや、別に……」

それだけ返して、
そのまま夕飯は続いた。

何かを話したわけでもないし、
感動的なやり取りがあったわけでもない。

ただ、
自分がいつの間にか
「大人側」に完全に移っていたことに、
その一言で気づいただけだった。

子どもは、
昨日と同じようにご飯を食べていただけ。

変わったのは、
たぶん自分のほうだった。

こういう何でもない瞬間で、
時間はちゃんと進んでいる。

それだけの話。

「辛いのは今だけ」って言う人がいる。

たぶん、それは本当なんだと思う。

でも、
その「今」はずっと形を変えながら続いていく。

楽な時期なんて、
結局なかった気もする。

それでも、
こうして成長に気づく瞬間があると、
過去の自分は、
ちゃんとそこにいたんだなと思える。

今日はそれで十分だった。

金も目的もない時間が、いちばん贅沢だった話

予定のない時間が、いちばん良かった

次男と、公園で遊んでいて、おやつの時間になった。

帰る口実も兼ねて、
スーパーのイートインコーナーで
ちょっとした駄菓子パーティーをすることにした。

特別な日でもない。
誕生日でも、ご褒美でもない。

家まで歩いて帰るための休憩もしたかったし、
「ここで食べていく？」
それだけの流れだった。

でも、
なぜかこの時間がやけに印象に残っている。

思い返せば、
僕自身が父親とこんな時間を過ごした記憶はない。

駄菓子とジュースだけで成立する時間

テーブルの上に並んだのは、

• 駄菓子
• ジュース
• コーヒー

合計しても、たぶん数百円。

それなのに次男は、
ひとつひとつを真剣に選んで、
ゆっくり食べていた。

「どれから食べようかな」
そんな顔をして。

高いものでも、豪華でもない。
でも、ちゃんと楽しい時間だった。

まぁ、
駄菓子も僕が子どもだった頃より
すっかり高くなってしまったけど。

昔は100円あれば、
何を買うか悩む時間そのものが楽しかった。

今は100円では、
その「悩む楽しみ」もあまり残っていない。

子どもは「場所」より「空気」を覚えている

たぶん次男は、

• どこのスーパーだったか
• 何円だったか

そんなことは覚えていないと思う。

でも、

• 一緒に座って
• 同じものを食べて
• くだらない話をした

この「空気」だけは、
案外ずっと覚えている気がする。

子どもって、
イベントより日常のズレを覚えている。

特に次男は、
何気ない会話をよく覚えている。

親として、何かを教えたわけじゃない

この時間に、

• 説教もしていない
• 教育的な話もしていない
• 将来の話もしていない

ただ、
一緒に座って、食べただけ。

目の前のガラスに止まった
大きなハエの動きを眺めながら、
ゆっくり過ごした。

それでいい時間もある。

「何か意味のあることをしなきゃ」
そう思いすぎなくていい。

長男のことも、少しだけ

このあと、
祖母と買い物に来ていた長男たちも、
たまたま同じスーパーに来た。

次男のジュースを見て
「いいなぁ」と言うので、
150円だけ渡して、1人で買い物をさせてみた。

平然とセルフレジをこなして戻ってきた。

最近の子どもは、やる。

次男の話が中心だったけど、
この日は長男の成長も感じた日だった。

「自分、めんどくさがりなんだよな」

そう思っている人は多いと思う。
そして大抵の場合、それは短所として扱われる。

でも正直に言うと、
めんどくさがりは、悪い性格じゃない。

むしろ、
使い方次第ではかなり強い。

子どもの頃から、めんどくさがりだった

夏休みの宿題は、
最後の数日で一気にやるタイプだった。

終わらないこともあった。笑

数日で終わるんだから、来年は最初の数日で終わらせようと決意するも、冬休みの宿題も同じ結果を迎えるし、勿論翌年の夏休みも同じ。

世間的も当時は自分でも、
「めんどくさがり＝ダメ」
だと思っていた。

でも治せない。

目の前の『楽』を選んでしまうから。

大人になって気づいたこと

大人になって分かったのは、
後回しにした方が、結局めんどくさいという事実。

• やらない → 気になる
• 気になる → ストレス
• ストレス → 余計に動けない

このループが一番しんどい。

めんどくさがりは「最短ルート」を探す

めんどくさがりな人は、
無意識にこう考えている。

• どうすれば楽か
• どうすれば考えなくていいか
• どうすれば続けなくて済むか

これって実は、
最適化思考。

僕はかなりの直感型なので、答えをまず探す。

多くの人は過程があって、答えに辿り着くのかもしれないけど、僕はまず答えが出る。

それから、なぜそこに至ったかを考える。

今でも覚えているのは、小学１年生の時の算数の時間。

問題の文章から、何算で計算するかを考えなければいけない問題で、僕はすぐに挙手しました。

先生「これは何算でしょうか？」

僕「今引き算の授業しているので引き算です」

先生「そういうことじゃなくてね……」

というやり取り。

先生の苦笑いが今でも忘れられない。

めんどくさがりだから禁煙できた

その頃、世間的にも喫煙エリアが減り始めて、煙草を吸うにも喫煙所を探さなくてはいけないけど、なかなか無い。

そうなると探すのがめんどくさくなってくる。

もちろん家では自由に吸える。

でも、タバコを吸っていた頃、
ある時ふと思った。

「たばこ吸うのがめんどくさい」

じゃあもう煙草辞めようとなるわけです。笑

• 買いに行く
• 火をつける
• 匂いが残る
• 加えて、ジッポなのでオイルを入れたりしなきゃいけない。

全部めんどくさい。

結果、
意志の力じゃなく、めんどくささで禁煙できた。

まぁ、それに加えて、頑張って仕事してもらったお金が灰になって消えてるって思ったら辞めようと思えた。

今は、火もオイルも要らない Dr.stick を使っている。

別に健康意識が高いわけじゃない。
ただ、準備も手入れも要らないから。

タバコを完全に断つというより、
「めんどくさい方から自然に離れた」だけ。

こういう形の方が、
自分には合っていた。

続いている習慣は、全部ラクなもの

今も続いていることは、
どれも共通点がある。

• 考えなくていい
• 判断しなくていい
• 頑張らなくていい

逆に、
「気合」「根性」「意識高め」は
全部続かなかった。

めんどくさがりは直さなくていい

世の中はよく言う。

• 習慣化が大事
• 継続が力
• 毎日コツコツ

でも、
めんどくさがりにそれを求めると詰む。

だからやるべきは逆。

頑張らなくても続く形に変えること。

めんどくさがりは、仕組みと相性がいい

• 定期便
• ルーティン
• ワンアクション

めんどくさがりは、
仕組み化が完成した瞬間に最強になる。

だから今も、
何かを始める時は「どう頑張るか」じゃなく、
「どう楽に続けるか」から考えている。

まとめ　めんどくさがりは才能だ

• めんどくさがり＝怠けではない
• 無駄を嫌う性格
• 最短ルートを探す思考

直す必要はない。
使えばいい。

最後に

頑張れない自分を責めるより、
頑張らなくていい形を作る方が早い。

めんどくさがりは、
生き方を間違えなければ、
ちゃんと強い。

クリスマスは、家族イベント

クリスマスの日、
夜ご飯に食べ放題のお店に行った。

焼肉もあるし、寿司もある。
唐揚げにポテト、デザートも豊富。

いい歳だけど甘いものは昔から好きなので、デザートに気が向いてしまう。

食べ放題のお店のデザートって特別美味しいってわけではないけど、どうしても食べてしまう。

子どもや妻は色付きの綿飴まで作れるから、
それでテンションが上がってた。

この時点で、
もう勝ちみたいなものだと思っていた。

久々の焼肉に、気合いだけは十分

正直、
焼肉なんてかなり久しぶり。

子どもも小学生ともなると、それなりに食べるようになってきたので気軽に行けるものではなくなってしまったし。

「今日は食うぞ」
と、気合いだけは一人前。

ただ、
元々食が細いのは自覚している。

それでも
気合いでどうにかなると思っていた。

というか、せっかく来たんだし、『食べ放題』なんだから食べたいよね。

年々、食べられなくなっている現実

でも、
明らかにおかしかった。

• 肉が入らない
• 油が重い
• ペースが遅い

「こんなはずじゃなかった」
と思いながら、
年々食べられなくなっている事実を
しっかり突きつけられる。

40代、
胃は正直だ。

甘いものは別腹…のはずだった

甘いものは好きだ。

だから
「アイスとケーキは別腹」
という言い訳を信じて、
デザートにも手を出した。

結果。

どんなことを言っても、物理的に胃は一つしか無い。

しっかりお腹を壊した。

アイス山盛りに、ソフトクリーム山盛りに。プチケーキ的なのも一通り食べたらそりゃあねぇ……。

楽しかったし、後悔はない

正直、
苦しくはなった。

でも、

• 子どもは楽しそうだった
• 妻も喜んでいた
• クリスマス感はちゃんとあった

だから、
後悔はしていない。

ただ一つ思ったのは、
もう若くはないということ。

40代の食べ放題は、戦い方が違う

量で勝負する年齢じゃない。

• 無理しない
• 好きな物だけ食べる
• 途中で引き際を考える

これが
40代の正しい食べ放題の向き合い方だと思う。

まとめ　胃は一つしか無い

• 気合いは通用しない
• 胃の容量は増えない
• でも家族イベントは楽しい

クリスマスの夜、
食べ放題でしっかり学んだ。

胃は一つしか無い。

次は、
もう少し賢く食べようと思う。

そうは言っても、また同じことを繰り返すのも40代だ!!笑