今まで飲んでいたココア風味のプロテイン（この記事参照）が、ついに無くなった。

ココア味はそのままだと少しキツかったから、
バンホーテンのココアを足して飲んでいた。

手間はかかるけど、
「飲めないよりはマシ」くらいの位置づけ。

で、次どうしようかと思っていたところ、
家にもう一つプロテインがあったのを思い出した。

REYS（レイズ）のホエイプロテイン。
ロイヤルミルクティー風味。

正直、ミルクティー味のプロテインって、

「どうせ何か足さないとキツいんじゃない？」
「結局アレンジ前提でしょ？」

と思っていた。

なので最初は、
「これ、何入れたら飲めるんだろう？」
くらいのテンション。

ココア風味なら、ココアそのものを入れれば済む話。

じゃあミルクティー風味には……ミルクティーの粉を入れるか？

こういうやつ。

でもそう都合よく粉が家にない。

そもそもなんでココアがあったのかもわからないけど。

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何も足さずに飲んでみた結果

結論から言うと、

普通に飲めた。
というか、普通に美味しい。

変な後味もないし、
甘ったるさも控えめ。

プロテイン特有の「我慢して飲んでる感」がない。

これは正直、ちょっと意外だった。

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「単独で成立する」って、地味に大事

プロテインって、

• 味が微妙
• アレンジ前提
• 気づいたら飲まなくなる

この流れに入りがち。

でもこのREYSのミルクティー味は、
何も考えずにそのまま飲める。

これ、かなり大きい。

忙しい朝とか、
「今日はもういいか…」ってなりがちな日でも、
ハードルが低い。

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プロテインは「続くかどうか」が全て

栄養とか成分とかも大事だけど、
結局のところ、

続かないプロテインは意味がない。

どれだけ栄養があって身体に良くても、

結局飲めなかったら何もしてないのと同じこと。

美味しい
↓
面倒じゃない
↓
自然に続く

この順番が一番強い。

REYSのロイヤルミルクティー味は、
その条件をちゃんと満たしてた。

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メモ代わり（気になる人向け）

僕が飲んだのはこれ👇

REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (ロイヤルミルクティー風味)

・何も足さなくてOK
・甘すぎない
・水でも普通に飲める

「プロテインが義務になってる人」には、
ちょうどいい選択肢だと思う。

余談ですが、僕はこの年末年始休みで体重が２キロ増えて、見たことない数字になってた。

が！

体脂肪率はむしろ減っていて、純粋に筋肉で増量しているっぽい。

この程度の筋トレやプロテインの効果が出ている。

僕は食べ放題も行くし、ラーメンも食べるし（スープ自作して練習しているので毎日食べた）、酒も飲む。

40過ぎてもそれでも体形維持が出来るのは、やはり『続けられる』

ことが一番大事らしい。